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Porque me sinto culpado por ter emigrado?

Soraya Mohamedi Mohamed · Psicóloga, especialista em Migração e Inclusão Social · Fundadora e presidente da Ubuntu Canarias

Uma pessoa segura o telemóvel enquanto observa uma fotografia de família. Do outro lado do ecrã, uma videochamada com quem ficou no país de origem. Às vezes a distância mede-se em quilómetros. Outras vezes, em momentos que já não vão voltar.

Há uma pergunta que muitas pessoas fazem a si próprias em silêncio

Emigrar costuma associar-se à procura de oportunidades, de segurança ou de uma vida melhor. Mas há uma parte dessa experiência de que se fala bastante menos: a culpa.

Não a culpa por ter feito algo incorreto. Antes a sensação de ter deixado para trás pessoas importantes precisamente quando também podiam precisar de ti. Às vezes surge depois de uma chamada. Outras, quando chega uma notícia que teria sido diferente se estivesses lá. E, por vezes, instala-se sem um motivo concreto, como um ruído de fundo que acompanha durante meses.

Nem todas as pessoas migrantes a sentem. E quem a sente não a vive da mesma maneira. Mas é um sentimento mais frequente do que parece.

A vida continua nos dois lugares

Enquanto tentas adaptar-te a uma nova cidade, encontrar trabalho ou resolver questões administrativas, a vida segue o seu curso no lugar de onde vens.

Os aniversários são celebrados sem ti.

As crianças crescem.

Os teus amigos mudam de emprego, formam família ou mudam-se de cidade.

Os pais envelhecem.

Tudo isso acontece mesmo que fales com eles todas as semanas.

Há momentos em que a distância pesa especialmente, porque não se pode resolver com uma chamada ou uma mensagem.

Às vezes a culpa não nasce do que fazes, mas do que não podes fazer

Muitas pessoas contam que o mais difícil não foi partir. Foi descobrir que já não podiam estar presentes quando alguém adoecia, precisava de ajuda ou simplesmente queria partilhar um momento importante.

Daqui tenta-se compensar essa ausência de muitas formas.

Envia-se dinheiro quando é possível.

Fazem-se chamadas quase todos os dias.

Tenta-se transmitir tranquilidade, mesmo quando não é isso que se sente.

Sem se aperceberem, algumas pessoas acabam por viver com a sensação de estarem sempre em dívida para com quem ficou para trás.

Também existe a culpa por estar bem

Este aspeto costuma surpreender.

Há pessoas que conseguem estabilizar-se, encontram trabalho ou começam a sentir-se melhor no país de acolhimento e, precisamente nessa altura, surge outra forma de culpa.

Desfrutar de uma oportunidade pode resultar incómodo quando se sabe que pessoas a quem se quer bem continuam a atravessar dificuldades.

É como se uma parte de nós pensasse que não temos direito a sentir alívio enquanto outros continuam à espera.

Nem sempre acontece, mas quando surge pode gerar bastante confusão.

As redes sociais mudam a forma de viver a distância

Há uns anos era habitual ter notícias da família de vez em quando. Hoje é possível ver quase tudo em tempo real.

Uma refeição em família.

Uma celebração.

Uma fotografia antiga que alguém decide partilhar.

Isso pode fazer com que a distância se sinta de forma diferente. Não porque exista mais separação do que antes, mas porque agora assistimos a muitos momentos dos quais não podemos fazer parte.

Nem sempre há uma decisão perfeita

Com frequência a migração é apresentada como uma escolha simples: ficar ou partir.

No entanto, a realidade costuma ser bastante mais complexa.

Há pessoas que emigram porque sentem que não têm outra alternativa. Outras fazem-no a pensar no futuro dos filhos. Algumas partem com a ideia de regressar em breve e descobrem que os anos passam muito mais depressa do que imaginavam.

Olhar para trás com a informação que hoje temos costuma ser injusto. A decisão foi tomada com as circunstâncias daquele momento, não com as de agora.

Um exemplo para o compreender melhor

Imaginemos, apenas como exemplo hipotético, um homem que emigrou há quatro anos. A sua mãe começa a ter problemas de saúde e ele não consegue viajar com a frequência que gostaria.

Cada vez que fala com ela sente que devia estar lá. Ao mesmo tempo, sabe que regressar significaria perder o emprego que tanto esforço lhe custou conseguir.

Não há uma solução completamente satisfatória.

E é precisamente por isso que surge a culpa: porque qualquer decisão implica renunciar a algo.

O que pode ajudar?

Não existe uma forma de deixar de sentir culpa de um dia para o outro.

A algumas pessoas ajuda compreender que amar a família e construir uma vida noutro país não são duas coisas incompatíveis.

Outras descobrem que falar abertamente sobre esse sentimento, em vez de o esconder, alivia parte do peso que iam acumulando.

Também pode ser útil lembrar que a distância não mede o compromisso nem o carinho. Há pessoas muito presentes a viver a milhares de quilómetros e outras muito perto que mal fazem parte da vida da sua família.

Cada história migratória tem as suas próprias nuances. Compará-la com a de outras pessoas raramente ajuda.

Uma ideia para terminar

Com o tempo aprendi que muitas pessoas migrantes não sentem falta apenas de um lugar. Também sentem falta da possibilidade de estar onde acham que deviam estar em determinados momentos.

Talvez por isso a culpa surja com tanta facilidade.

Nem sempre desaparece por completo. Mas quando se lhe dá um nome, deixa de ser uma sensação confusa e começa a ser entendida como parte de uma experiência profundamente humana.

E talvez essa compreensão não resolva a distância, mas permita olhar para nós próprios com um pouco mais de amabilidade.

Quando a culpa ocupa demasiado espaço

A culpa não costuma desaparecer porque alguém nos diz que não a deveríamos sentir. Às vezes precisa de tempo. Outras vezes, precisa que deixemos de tentar escondê-la ou de lhe retirar importância.

Há pessoas a quem ajuda falar sobre isso com alguém de confiança, sem se sentirem obrigadas a aparentar que está tudo bem. Outras encontram alívio quando aceitam que não conseguem estar presentes em cada momento importante da vida da sua família e que essa limitação não diminui o carinho que sentem por ela.

Também pode ser útil reservar um espaço para cuidar da vida que se está a construir aqui. Permitir-se desfrutar de uma boa notícia, fazer novas amizades ou sentir-se em paz no lugar de acolhimento não significa esquecer o lugar de onde se vem nem as pessoas que ali permanecem. As duas coisas podem coexistir, ainda que ao início custe acreditar.

Cada processo migratório é diferente e não existe uma forma correta de o viver. Há quem precise de falar muito sobre o que deixou para trás e quem prefira fazê-lo aos poucos. O importante não é seguir um caminho concreto, mas encontrar uma forma de avançar sem deixar que a culpa acabe por ocupar todo o espaço.

Se, com o passar do tempo, esse sentimento se tornar constante, dificultar o descanso, afetar as relações ou fizer com que qualquer momento de bem-estar venha acompanhado de remorso, procurar apoio profissional pode ser uma opção. Não porque sentir culpa seja um problema em si mesmo, mas porque ninguém tem de enfrentar sozinho aquilo que o está a fazer sofrer.

— Soraya Mohamedi Mohamed · Psicóloga, especialista em Migração e Inclusão Social